今天（19日）是“数伏”的第一天，湖南省将以36℃的高温迎接“三伏天”的开始。预计，未来两天全省将有一次降水过程发生，其中湘西北降水较明显，气温略降，其他地区仍有高温天气。

昨日，湖南省衡南、安仁、茶陵、炎陵等4个县市的最高气温达到37℃以上，而长沙、常德、益阳、株洲、衡阳、郴州、永州等36个县市的气温也攀升至35℃。

今天是入伏第一天，预计湖南的气温将高达36℃，酷热的“三伏天”也就由此拉开了序幕，人们也将开始一段潮湿高温闷热的天气。专家提醒大家注意劳逸结合，预防中暑。

根据湖南省气象台综合分析，预计19日至20日，副高将有所减弱东撤，全省有一次降水过程发生，其中湘西北降水较明显，气温略有下降，其他地区仍有高温；21日至25日湖南处于副高边缘，省内以多云天气为主，部分地区午后有分散性降水发生。具体预报如下：

19日：湘北阴天有中等阵雨或雷阵雨，局部有暴雨，其他地区多云间阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨。最高气温：湘北31～33℃，其他34～36℃，最低气温：湘西23～25℃，其他26～28℃；

20日：湘西阴天间多云有小到中等阵雨或雷阵雨，局部大雨，其他地区多云间阴天，部分有阵雨或雷阵雨；最高气温：湘西、湘西北30-32℃，其他33-35℃；

21日至25日：全省多云，部分地区午后有阵雨或雷阵雨。

相关知识：按传统方法推算，今年的三个伏期分别为：7月19日至28日（初伏），7月29日至8月7日（中伏），8月8日至8月17日（末伏）。