石家庄天气阴沉、雾气蒙蒙（摄影：马媛）

中国天气网讯 明天（24日）是二十四节气之一的霜降，霜降的含义是天气渐冷，开始降霜。而今天开始影响河北的这股冷空气，预计将正好在霜降节气时为河北中北部地区带来大幅降温和霜冻。

今天，随着冷空气继续向东南方向延伸，河北省将经历一次明显的降雨降温天气过程。但此次降水过程较短，冷空气更大的威力在于大范围的降温和大风，冀北地区预计将有霜冻或冰冻。河北省气象台今天早上5时30分发布寒潮蓝色预警信号：受从蒙古国东移南下的冷空气影响，今天白天到24日上午，全省大部分地区自西北向东南先后有偏北风4～6级；24到25日，全省各地最低气温将持续下降，其中坝上地区下降11～13℃，中北部地区下降9～11℃，其他地区下降4～6℃；24日和25日早晨，中北部地区有霜冻，其中张家口、承德、唐山北部、秦皇岛北部和保定西北部有冰冻。请公众做好防风、防寒准备工作。

连续四天的大雾天气，使得映入视线里的任何事物都是雾蒙蒙的。河北省气象台今天早上5时30分继续发布大雾黄色预警信号：预计今天上午，唐山、秦皇岛、廊坊、保定、沧州、衡水、石家庄、邢台仍有大雾天气，部分地区能见度小于500米。请公众注意交通安全，加强空气污染防范。

河北省气象台预计，今天河北大部都将会有雨水光临，明日起天气开始好转。同时，冷空气的活动会非常有利于大雾的消散。具体预报如下：

今天（23日）白天到夜间，张家口、承德阴有雨夹雪或小雪转晴，其他地区阴有小雨转多云，其中唐山南部、秦皇岛南部、沧州东部和石家庄西北部有中雨；

明天（24日）白天到夜间，石家庄、沧州以南地区多云转晴，其他地区晴；

25日，西南部地区晴转多云，其他地区晴间多云。

霜降时节，养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜（雪里蕻）。（马媛）