中国天气网讯 据海南省气象台预报，端午节期间，省内气温较高，白天阳光充足，外出活动需注意防晒。北半部地区午后易发生雷阵雨，请注意防雷。

送走了5月下旬的清凉，海南马上迎来火辣辣的6月。太阳开始猛烈的炙烤着琼州大地，各地的气温不断攀升。昨天（2日），中北部地区的气温纷纷接近或超过34℃，屯昌、澄迈、昌黎甚至一举突破35℃。

预计，端午节期间，省内有高温和雷阵雨天气，请注意防暑降温，并做好雷电防御工作。

6月3日至6日，全省晴到多云，北部、西部内陆和中部的局部地区午后有雷阵雨；4日起，北部和西部地区将陆续出现36℃以上的高温天气；6日（端午节），最高气温，西部地区36～38℃，北部、中部局部和东部局部地区35～37℃，其余地区33～35℃；最低气温，西部内陆和中部山区24～26℃，其余地区25～27℃。

夏季高温来临，气象专家教您几招常用的应对防范办法：

1、衣着要合适

外出时要避免穿化纤品类服装，尽量穿棉、麻、丝类的衣物。

2、出行躲避烈日

出门时戴遮阳帽、太阳镜或打遮阳伞，涂抹防晒霜，避免在上午10时至下午16时阳光猛烈时在户外行走，更不要在户外做剧烈运动。

3、及时补充水分

准备充足的水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而失去的盐分。

4、常备防暑降温药

身边常备防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防不时之需。

5、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，使人易感疲惫。保证充足的睡眠，可使您的大脑和身体得以放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好方法。