今天（15日）河北天空晴朗，阳光明媚，气温较昨天明显回升。河北省气象台预计，受冷空气和暖湿气流的共同影响，17-18日将再次出现明显降雨过程，提醒朋友们提前做好防范工作。

河北省气象台预计，17-18日降雨过程主要出现在17日夜间到18日，本周早晚气温较低，尤其是北部地区，外出需增添衣物。具体预报如下：

今天夜间，承德、唐山、秦皇岛多云转晴，其他地区晴间多云。

明天白天，张家口、保定西部多云转阴，其他地区多云。

明天夜间到17日，保定、廊坊以南地区多云转阴有小到中雨，局部大雨。承德、唐山、秦皇岛多云，其他地区多云转阴有小雨或雷阵雨。

18日，保定、廊坊及以南地区阴有中雨，其中石家庄、沧州及以南地区有大雨，局部暴雨，其他地区阴有小雨或雷阵雨转多云。

雨过天晴，空气清新，老人和孩子可以选择环境好的公园或者体育场转一转，舒活舒活筋骨，尽量不要在马路边进行锻炼，否则会吸入灰尘、废气等对身体有害的物质。另外，选择的活动场地要平整，避免扭伤。使用器械运动之前，要先检查一下器械是否有损坏或者松动的地方，避免意外事故发生。