寒冬到来，低温的天气，会给我们的身体带来哪些影响呢？人的身体与周围的环境无时无刻不在互相发生着作用，因此身体状况自然也会受到气温的影响。

冬季的低温环境中，人体如果要保持热量平衡，就要加强组织代谢，增加供氧，如果这些不能满足，就会消耗体内细胞的储备。

此外，我们都知道受凉后，身体抵抗力会有所下降，以至感染疾病。冬季室外气温很低时，人体的血管受冷收缩，脆性增强，心脑血管病人特别容易发生意外。所以，科学地御寒非常重要。

御寒方法之正确穿衣服

冬季着装要注意与人体直接接触的衣服的“微气候”状况，并不是穿衣越厚越保暖。切忌将衣服、靴子紧紧地“捆”在身上、脚上，这样不仅不会达到保暖的效果，反而会对人体健康造成不良影响，冬天穿着切忌两头过紧。

与此同时，愈加臃肿的衣着也让喜欢运动的朋友开始畏首畏脚，小编认为：服装搭配技巧固然很重要，保暖才是硬道理。

穿衣小贴士：

第一层：内衣裤（传说中的秋衣秋裤）

很多人认为棉的的内衣好，在户外则不然，出汗后会贴在皮肤上，让身体很难受，并且会增加感冒和冻伤的几率，因此最好选用排汗透气保暖的内衣，下身甚至可以去掉这层直接抓绒裤。