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阴雨天为什么会影响心情

【字体:   2015-10-20 14:25:11   来源: 中国天气网天津站

 

气象条件是组成人类生活环境的重要要素,气象条件及其变化不仅影响人的生理健康,对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件,可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高;而不利的气象条件,则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力,甚至会导致精神病态和行为异常。

    我国的医疗气象工作者通过深入研究发现,阴雨天气之所以影响人的心理健康,主要是因为阴雨天气下光线弱,人体分泌的松果激素较多,这样,甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低,人体神经细胞也就因此“偷懒”,变得不怎么“活跃”,人也就会变得无精打采。

另一方面,阴雨天气使得大气压偏低,人的大脑供血不足,会导致出现头晕、乏力的现象。平日能够通过自我调整控制好的情绪,往往因为阴雨天气而失控、爆发出来。特别当多个阴雨天连续出现时,负面情绪会不断积累加剧,产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪或心理障碍。

    因此,一旦意识到自己可能有情绪障碍,就应积极寻求帮助,设法找到并消除造成消极情绪的根源,尤其是碰到天阴或下雨就心情烦闷者,要找到适合自己的调节方法。

编辑: 李菲
转载请注明“来源:中国天气网”。
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