气象条件是组成人类生活环境的重要要素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高；而不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。
我国的医疗气象工作者通过深入研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。
另一方面，阴雨天气使得大气压偏低，人的大脑供血不足，会导致出现头晕、乏力的现象。平日能够通过自我调整控制好的情绪，往往因为阴雨天气而失控、爆发出来。特别当多个阴雨天连续出现时，负面情绪会不断积累加剧，产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪或心理障碍。
因此，一旦意识到自己可能有情绪障碍，就应积极寻求帮助，设法找到并消除造成消极情绪的根源，尤其是碰到天阴或下雨就心情烦闷者，要找到适合自己的调节方法。
