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专家支招:应对高温天“八项注意”

【字体:  2008-06-19 10:10:16  来源:新华网

新华网哈尔滨6月18日专电(记者程子龙)我国北方最近连续出现高温天,特别是黑龙江省哈尔滨市等地。对此,哈尔滨医科大学第一附属医院急诊科教授王秀杰给百姓支招,提醒“八项注意”应对高温天。

一要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料;

二要注意不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹;

三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分;

四要注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒;

五要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力;

六要注意对特殊人群的关照,特别是老人和小孩,高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

七要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗;

八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。



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