中国天气网讯 重庆入伏40天以来，主城有33天“烧”至35℃以上。天气炎热，导致不少市民过着候鸟般的生活。今天（22日）出伏，市气象台预计，今明两天重庆以晴热高温天气为主；明天夜间开始大部地区将陆续迎来降雨。

高温天气下，市民为孩子撑伞遮阳。（来源：重庆商报）

昨天，重庆主城及19区县最高温突破35℃大关，主城“烧”至36℃。气象数据显示，自7月13日入伏开始，主城频频遭遇高温袭击，截止昨天三伏天的最后一天，主城高温日数达33天，极端高温日数达9天。在此期间，主城的气温平均值为31.5℃，仅次于2006年的32.2℃，创下1951年建站以来的历史同期第二高。

高温天气下，不少上班族的生活如同候鸟一样。来自新华网的消息，天气炎热，沙坪坝区市民李先生的父母早已带着孩子去了武隆仙女山镇避暑，而他周一至周五上班，到了周末便花三个多小时开车去山上看望家人，并一直维持这种候鸟般的生活节奏。这样的生活确实让一些上班族觉得辛苦，不过仍有不少人把它当做一种夏日的避暑“时尚”。

重庆市气象台预计，受副热带高压影响，今明两天，重庆维持晴热高温天气，部分地区将遭受40℃的高温“炙烤”；不过由于“潭美”残余环流影响，明夜起大部地区将有雨水来袭，局地或有暴雨，全市将“退烧”，主城最高温将滑落至32℃。未来三天天气具体预报：

22日夜间到23日白天，晴间多云，偏东地区午后开始有局地阵雨或雷雨出现，大部气温25～39℃；城口及东南部气温21～34℃；主城，多云，气温27～38℃。

23日夜间到24日白天，阴天有阵雨或雷雨，雷雨时有短时阵性大风等强对流天气，东南部及中西部偏南地区中到大雨，局部暴雨，大部气温24～34℃；城口及东南部气温20～30℃；主城，阴天转阵雨，气温26～32℃。

24日夜间到25日白天，阴天有阵雨，大部气温23～32℃；城口及东南部20～30℃；主城，阴天有阵雨，气温25～32℃。

专家提醒，天气炎热，市民需防暑防晒，可喝一些凉茶，绿豆汤等降温。明夜重庆将有雨水来袭，局地雨势大需提防山体滑坡的风险。（钟微/文）