昼夜平均，寒暑各半。今天我们迎来了二十四节气中第十六个节气——秋分。今明两天，除了早晚大家能感受到秋凉外，午后还是能够尝到一丝夏天的味道，预计今明两天全省最高气温继续维持在30℃上下，清晨的最低气温基本在20℃以下，昼夜温差将超过10℃。后天恩施地区将转为阴天，局部有小雨，省内其他地区则以多云为主。预计本周湖北雨水依然稀缺，中东部地区的森林火险等级还会居高不下，提醒公众注意野外用火安全。
秋分时节易出现凉燥，饮食调养方面，可以多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
