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近半个月没有好好下过雨 秋燥时节少说话可以养嗓

【字体:   2014-10-19 20:32:35   来源: 广西新闻网-当代生活报  

近半个月没有好好下过雨,你感觉干燥吗?

秋燥时节 少说话能养嗓

你还记得有多久没有下雨了吗?气象专家告诉我们,从10月6日至今,广西大部地区一滴雨都没下,晴朗干燥的天气格局已维持了近半个月。由于无明显降雨,广西雾或霾持续。据统计,17日20时-18日20时,全区共有25个气象观测站出现霾,83个站有轻雾。

这样的天气里,说话多了会觉得喉咙干涩。《孙思邈方书》中说,“口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙诀了。”寥寥数字,道出了最简单易行的养生道理。其中所谓的“口中少言”即是少说话,以防损伤肺气,秋天干燥的时节,更是应该“少言以养嗓”。

现代社会处处需要沟通,工作中免不了随时接打电话、汇报请示,到了周末,大家都想身心放松一下,很多人喜欢聚会聊天、唱唱卡拉OK。然而,成天说个不停会伤气,尤其是肺气和心气,正所谓“日出千言,不病自伤”,消耗肺气容易使体内元气不足,外邪乘虚而入。因此,天干气躁的当下,我们还是适当放慢语速、少说些话,可保护、收敛肺气,给身体“节能”。

最近因为转了偏南气流,空气中的湿度已经稍有升高,不过,没有雨水的滋润,干燥还是主旋律。广西气象台预计,20日,新一股冷空气将南下影响广西,届时,冷暖空气会在桂南上空相遇交锋,桂南将率先迎来阵雨天气,随后两天阵雨将会延伸扩散到广西的大部地区,其中桂东部分地区将有明显的降雨,全区气温下降。

19日周日,除了河池、百色局地有点降雨外,其他大部地区多云天为主,早上仍有雾或霾,全区最高气温可达到31℃-32℃。气象专家提醒市民朋友,外出活动时带上饮用水,时不时小饮一口对身体大有好处。(文/胡玲玲 龙金晓)

编辑:唐琴

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