原标题：雨雾相继袭来注意保暖 南宁29日气温13℃-18℃
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昨天开始，南风又开始回来了，天空中，冷雨轻雾相继袭来，地面持续阴冷。今天，气温略有回升，但湿冷的状况改变不大，雾气可能会逐渐明显起来。其中，南宁市今天阴天有小雨，东北风1-2级；最低气温13℃，最高气温18℃。空气湿度较高，预计在80%-95%之间。
【穿衣指数】春秋装
【顾问唠叨】宁可多穿一件也别感冒
虽然气温略有些回升，但是因为阴雨少阳，一整天都持续湿冷，已经穿上身的厚外套暂时还脱不得，气象顾问提醒大家，宁愿多穿一件，也别让自己受凉感冒。
今天的天气条件依然容易感冒，需要采取保暖措施。今天适合穿春秋装，如一到两件羊毛衫、大衣、毛套装、西服套装；老年体弱者建议穿上冬季服装，如一到两件羊毛衫加大衣或毛套装。而俗话说：“千层纱万层纱，不如一层棉花。”对于怕冷的人群，不妨穿上棉质服装保暖。
【运动指数】一般
【顾问唠叨】室内运动一样可达锻炼效果
天冷了，动一动可以让身体更暖和，不过喜欢运动的朋友要注意了，今天户外的运动条件不是很好，有的时段易诱发过敏；尤其在出雾的时段，易过敏人群应减少外出，如需外出最好穿长衣长裤，预防感冒可能引发的过敏。
运动达人阿俊推荐大家在室内进行健身休闲运动，如瑜伽、健身操、举哑铃等器械运动，以及室内太极等。此外，上下楼梯和拖地、扫地等家务劳动，也可以在一定程度上达到锻炼身体的效果。而如果坚持在户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。
【全区预报】12月3日前阴冷持续
【顾问唠叨】雨雾天路湿滑，司机注意行车安全
据广西气象台高工陈见介绍，我区阴雨天将持续到12月2日，也就是说3日之前广西难觅阳光，在此期间气温起伏变化不大。预计29日、30日会回升1-2℃，但由于有雨水“掺和”，感觉不明显；另外，受新一股冷空气补充影响，12月1日降雨会比较明显，拨云见日干爽晴朗的好天气可能要等3日一股更强冷空气抵达后，才能到来。
按照气象台预计，早未来3天的阴雨天中，局地还将有暴雨，需做好防雨准备工作；另外雨雾天气道路湿滑，司机朋友注意行车安全。具体预报为：
今天，全区阴天有小雨，其中桂林、柳州、贺州、梧州、玉林、贵港、北海、钦州、防城港等市的部分地区有中雨，局部大雨到暴雨。
30日，全区阴天有小雨，其中桂东部分地区有中雨，局部有大雨到暴雨。
12月1日，全区阴天有小到中雨，其中桂东部分地区有大雨，局部有暴雨。
其中，新一股冷空气预计将在30日晚逐渐进入桂北，12月1日逐渐影响到桂南，2日南宁开始降温。请大家留意最新的气象资讯，及时采取保暖措施。
（文/黄俪）
