广西新闻网讯（记者黄俪通讯员周能）今日开始进入立冬节气，南宁的天气冷飕飕，这是否已经是冬日了？按照气候学标准，当日平均气温连续5日低于10℃，才算进入冬日。我区目前还没有地方达到这个标准。实际上，从10月28日开始，南宁才刚达到了秋季标准，正式进入秋季。不过，在立冬之后，广西还会迎来更湿凉的天气，慢慢地朝着冬季走去。
南宁入冬要到来年1月
在传统的二十四节气里，立代表着开始，立冬即为冬季的开始。对于广西而言，往年要到大雪至小寒节气之间，才自北向南陆续达到冬季的标准。广西气象服务中心的气象专家介绍，我区入秋的时间，基本在12月6日至次年的1月18日之间，南宁过去平均入冬的时间是1月9日。有的年份，桂南部分地区甚至达不到冬季的标准，直接从秋季过渡到春季。
不过，在立冬节气拉开帷幕后，我区同样会出现一些天气变化。首先是冬季风会逐渐增强，控制着整个华南地区，暖湿气流则被赶到海面上，使我区出现干燥少雨秋高气爽的好天气，有的年份甚至会出现秋旱。
立冬节气阴雨寡照
但是，今年的情况可能会背道而驰。因为冷空气虽然频繁南下，但由于方位偏东，对我区的影响有限，使得南面的暖湿气流又有了可趁之机，冷暖空气在我区上空徘徊缠绵，这个立冬节气大多时间将在阴雨和寡照中度过。正如谚语“立冬有雨，冬雨多”，今天小雨相伴，未来十几天大家也会明显感受到秋天的凉意。
最近微博上一组“二十四节气字体”的海报中，立冬节气是设计者童忻去年设计的第一幅作品，有朋友开玩笑给“立冬体”取名叫“围巾体”，因为这幅作品的字体连贯、曲折，很像一条长长的围巾。
桂北山区可用围巾
实际上，围围巾的日子其实离我们并不远，对于桂北地区的朋友来说，在立冬节气里，已经可以围上温暖的围巾，穿上保暖的靴子了；对于桂南地区的朋友来说，晨晚气温较低的时候，也可以围上轻盈的丝质围巾，如果换上保暖防雨的小短靴，也不会显得突兀。
现在大家已经换上的秋装，在立冬节气里，也很难再脱下，而外套和被褥，可能还会越换越厚。
饮食上宜补益阴液
对于立冬的习俗，北方有吃饺子、吃倭瓜等习俗。在广西百姓心中，立冬很可能比不上冬至重要，因此大多过得比较简单。保健专家提醒大家，滋益阴精是这个时节养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物。饮食以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬汤可以适量加一些沙参、黄芪、麦冬暖身。
