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这两天早晨雾气浓重，习惯赖床的朋友可要起早一点，给路上预留一些慢行的时间。
今天，桂林、柳州、河池、贺州等市阴天大部有小雨，我区其它地区阴天到多云。桂南、桂中大部地区有雾。24日，桂东北阴天大部有小雨，我区其它地区多云到阴。
南宁市，今天阴天到多云，早晨有雾，午后天气逐渐好转，雾散后阳光渐露，温度也会随之上升。风向为东南风1-2级，最低气温17℃，最高气温24℃，空气湿度在80%-95%之间。
【温差指数】明显
【顾问唠叨】穿衣可下厚上薄
尽管午间阳光暖暖的，但是晨晚还是会感到阴凉，此外，室内外温度也会因为这种昼夜变化而出现温差。
保健顾问廖先生提醒大家，这两天升温了，暖湿气流带来的湿热感，容易让人出汗，但不能一出汗就立即脱掉厚衣服，这样很容易伤风感冒，穿着应注意“下厚上薄”。尤其是小孩子，“捂”的重点在于背、腹、足底、背部保暖，可以预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。
【健身指数】适合
【顾问唠叨】亲近大自然很适时
今天早晨，雾气会继续缭绕，不过想运动的朋友依然能够实现愿望。
运动顾问李宁体育园市场经理万劲松提醒大家，雾天对呼吸道不太好的人来说，容易诱发疾病，不过当雾气散去以后，还是很适合走出户外运动的。
他向大家推荐慢跑、练气功、打太极拳等亲近大自然的一些运动，目前李宁体育园里就有太极广场和慢跑道，喜欢运动的朋友也可以到这里健身运动。（记者：黄俪）
