五月的广西，早已是火红夏日，酷热难耐，此时给自己或者家人做一份清爽的解暑饮品，那是既健康又舒服啊。今天小编就给大家推荐5款做法简单又好吃的解暑饮品。
杨梅汁
1、杨梅先去蒂泡清水里10分钟后捞出再清洗。
2、杨梅倒入砂锅中，加入适量的冰糖和水。
3、开大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
4、汤汁变得越来越浓郁，关火倒入准备好的盆中晾凉即可食用。
功效：消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等。
莲子汤
1、清水洗净莲子，浸胀时去衣心，盛于大碗里。
2、旺火蒸煮约1小时，至莲子酥烂即可出锅。
3、蒸酥的莲子放入大碗里注水，加上白糖，温火煮，边煮边搅。
4、煮沸时，晾凉置于冰箱冷藏冰镇即成。
功效：能清肝火，可用于心烦发热、眩晕头痛症，对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。
枇杷仙露
1、备小半朵的银耳、百合10克、枇杷6颗、冰糖25克、冰籽粉少许。
2、枇杷洗干净之后去皮，剥开后去籽备用；待银耳和百合用开水泡发好后，把泡好的银耳剪成小朵形状。
3、百合、银耳放入锅中小火炖煮，可加适量冰糖调味。
4、等银耳软糯，再加入枇杷果肉，再煮上几分钟。
5、煮好后把枇杷银耳露盛出再放入少许冰籽粉，凉了之后放到冷藏成冻。
注意枇杷银耳露最好当天煮了喝完，也可以把煮好的枇杷仙露倒入冰格冰冻，做水果冷冻茶。
苦瓜汁
1、苦瓜洗净，削成薄片。
2、倒入碳酸饮料，迅速产生很多气泡。
3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，凉后饮用即可。
功效：含有丰富维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。
绿豆汤
1、将绿豆放入凉水泡半小时左右，洗净。
2、电饭煲煮，放入适量的水，煮30分钟，开锅看绿豆是否煮开花。
3、加入适量的水，放入适量的冰糖，关上锅盖再煮30分钟，汤色碧绿时停止煮。
4、把锅端出来，绿豆汤放入冰箱里冷却时再喝。
功效：清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。
编辑：唐晓珊
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