连阴雨中的“连”字应该是指3～5天以上。连阴雨是指连续3～5天以上的阴雨天气（中间可以有短暂日照）。不同地区对连阴雨的定义不同，一般要求雨量达到一定值。例如，持续天数5天或者以上，日降水量大于等于0.1毫米，过程总降水量大于等于30毫米为一个连阴雨过程。连阴雨日降水量可以是小雨、中雨，也可以是大雨或暴雨。
连阴雨的时空分布呈现出明显的季节性与地域性。我国常见的连阴雨有五种类型：南方稻区春季连阴雨，长江流域初夏梅雨季节的连阴雨，北方地区盛夏连阴雨，西北地区东部、长江中下游、西南地区秋季连阴雨，中东部地区冬季连阴雨（雪）等。
一般来说，连阴雨常常与低温相伴，初春或深秋时节接连阴雨连绵、阳光寡照的寒冷天气，称低温连阴雨。
连阴雨对城市居民的生活和生产有一定不利影响。下雨时气压较低，空气潮湿，到处湿淋淋，使人不舒服。阴雨连绵，空气潮湿，适合各种霉菌的生长和繁殖。雨天道路泥泞不堪，经常弄脏衣服。阴雨天影响出游或外出办事，许多露天作业都无法进行，耽误工程进度。
降低室内湿度和保持乐观心态是关键。阴雨天缺少阳光使人心情压抑情绪低落，注意调节情绪，乐观、开朗的心态尤为重要。同时要保持室内空气流通，必要时可用吸湿器或干燥机降低室内湿度。适当参加体育锻炼以利体内湿气和热量的散发。公众根据自身对湿度的适应能力，注意自我保健，饮食起居要有规律。特别建议有相关病情的朋友关注天气预报，根据天气情况提前做好准备，合理安排。
连阴雨对农作物有一定危害，在农作物生长发育期间，连阴雨天气使空气和土壤长期潮湿，日照严重不足，影响作物正常生长；在农作物成熟收获期，连阴雨可造成果实发芽霉烂，导致农作物减产。
